7 Minuman yang Menurunkan Berat Badan dengan Cepat, Baik Dikonsumsi saat Diet

JAKARTA - Minuman yang menurunkan berat badan dengan cepat baik dikonsumsi saat diet . Minuman ini rendah kalori dan seiring dengan gaya hidup sehat dapat mendorong penurunan berat badan.

Ketika Anda mengonsumsi minuman penurun berat badan secara teratur, dapat meningkatkan metabolisme. Mengonsumsi minuman ini juga dapat membantu menghilangkan rasa lapar yang membuat Anda mengonsumsi makanan cepat saji yang tidak sehat.

Namun, saat mengonsumsi minuman penurun berat badan, Anda harus tetap bersabar. Sebab, tubuh memerlukan sedikit waktu untuk menyesuaikan diri dengan pola makan baru sebelum mulai melihat hasilnya.

Minuman yang Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Berikut minuman yang menurunkan berat badan dengan cepat dilansir dari Times of India, Kamis (21/2023).

1. Teh Lemon

Foto/Getty Images

Kebaikan jeruk lemon, mint, dan hangatnya teh menjadikan minuman sempurna untuk menurunkan berat badan. Kaya akan vitamin C, jus lemon dalam teh membantu pencernaan dan detoksifikasi, sedangkan mint menenangkan perut dan tenggorokan sehingga dapat membantu mengurangi rasa lapar.

Untuk menyiapkan teh lemon, cukup tambahkan jus lemon atau rendam irisan lemon bersama daun mint dalam sebotol air semalaman. Keesokan paginya, rebus air ini selama sekitar 5 menit.

2. Jus Bit

Foto/Getty Images

Jus bit tidak hanya kaya nutrisi tetapi jus rendah kalori dan mengenyangkan ini juga dapat membantu menjaga berat badan di musim dingin. Dikemas dengan antioksidan, vitamin dan mineral, bit dikenal karena kemampuannya mendukung fungsi hati dan detoksifikasi tubuh.

Minuman ini membantu proses pembakaran lemak alami tubuh dan serat di dalamnya membantu Anda merasa kenyang dalam waktu lama. Untuk menyiapkan secangkir jus bit, cukup parut satu buah bit utuh dan haluskan dengan sedikit air atau Anda bisa menggunakan pembuat jus. Tambahkan sedikit jus lemon dan sejumput garam hitam untuk menambah rasa.

3. Teh Kayu Manis

Foto/Getty Images

Teh kayu manis menawarkan banyak manfaat kesehatan dan salah satunya adalah pengelolaan berat badan. Kayu manis membantu mengatur kadar gula darah dan rasanya dapat membantu mengurangi keinginan akan gula.

Selanjutnya, secangkir teh kayu manis hangat di malam atau dini hari dapat membantu meningkatkan metabolisme sehingga membantu proses pembakaran lemak. Untuk menyiapkan teh kayu manis, cukup rebus satu atau dua batang kayu manis dalam air panas dan biarkan meresap selama sekitar 5-7 menit. Minum teh ini sebelum makan juga dapat membantu pencernaan.